Salud Cerebral

Potencializar las habilidades necesarias para un mantenimiento óptimo del bienestar físico y mental del ser humano.

El conocimiento, experiencias y destrezas para mantener una óptima salud cerebral.

Estimular las habilidades necesarias para el autocuidado físico y mental y así, concientizar sobre su estilo de vida y de quienes lo rodean.

Aplicación funcional de la salud cerebral en el rol del mantenimiento de la calidad de vida.

Objetivos específicos:

1. Conocer la importancia de la funcionalidad del movimiento como clave del éxito en la calidad de vida.
2. Adquirir las bases para el inicio de una transformación en el desempeño físico.
3. Concientizar sobre la importancia del descanso como medio de desarrollo físico y mental.
4. Implementar una programación alimentaria que beneficie la salud en general.
5. Comprender el uso de los productos farmacológicos, macrobióticos y suplementos en su papel de apoyo al bienestar físico y cerebral.
6. Usar la hidratación como herramienta de mantenimiento y fortalecimiento físico y mental.
7. Hacer uso de técnicas para conseguir un sueño inteligente.
8. Interpretar la crono nutrición como herramienta fortalecedora de los estilos de vida saludables.